Nuestros entrenamientos
Aquí, tu bienestar y tus resultados son el centro
En HS Strength Studio creemos que el entrenamiento debe adaptarse a ti, no al revés.
Lo que nos diferencia es nuestra forma de trabajar: ofrecemos un espacio privado y exclusivo, donde cada cliente se siente acompañado desde el primer día, sin distracciones ni miradas ajenas.
A diferencia de otros centros, aquí unimos lo mejor del entrenamiento funcional y el trabajo de fuerza con máquinas como en un gimnasio convencional, para que puedas progresar de manera completa y segura.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
El Entrenamiento Personal en HS Strength Studio está diseñado para quienes quieren un cambio real y un acompañamiento profesional en cada paso.
Nuestro enfoque es totalmente individualizado: analizamos tu historial, tu nivel actual y tus objetivos para crear un plan específico para ti. Aquí no existen rutinas genéricas. Desde el primer día realizamos una evaluación inicial completa para conocer tu condición física y marcar una hoja de ruta clara hacia tus resultados.
Durante cada sesión contarás con una sala exclusiva solo para ti, donde te sentirás cómodo, sin distracciones y con toda la atención puesta en tu técnica, tu seguridad y tu progreso. Combinamos entrenamiento funcional, fuerza y otras metodologías adaptadas a tus necesidades, asegurando una evolución continua y sostenible.
Además, trabajamos en colaboración con fisioterapeutas y nutricionistas, formando un equipo multidisciplinar que se enfoca en tu salud y rendimiento desde todos los ángulos. Tanto si empiezas desde cero como si buscas un objetivo específico, estamos aquí para ayudarte a conseguirlo de manera profesional, segura y eficaz.
GRUPOS REDUCIDOS
En nuestros grupos reducidos encontrarás el equilibrio perfecto entre entrenamiento guiado y motivación en equipo.
Son sesiones de un máximo de 5 personas, lo que nos permite mantener un trato cercano, corregir la técnica y adaptar los ejercicios a cada participante.
Es la opción ideal para quienes quieren mantener una rutina constante, mejorar su condición física y disfrutar del entrenamiento sin necesidad de tener un objetivo específico o un plan altamente personalizado.
Además, es una alternativa más económica, pero con la misma calidad y atención que caracteriza a HS Strength Studio. Si te apetece entrenar acompañado, rodeado de un ambiente positivo y con un entrenador pendiente de tu progreso, este servicio es para ti.
REHABILITACIÓN DE LESIONES
Nuestros entrenamientos de rehabilitación de lesiones está diseñado para que recuperes tu movilidad, tu fuerza y tu rendimiento con seguridad y progresión. Si has pasado por un accidente, una operación o una lesión deportiva, te guiamos en cada fase del proceso para que vuelvas a sentirte tú mism@.
No se trata únicamente de “volver a hacer ejercicio”, sino de hacerlo bien. Evaluamos tu estado actual, analizamos tus limitaciones y adaptamos el entrenamiento para fortalecer las estructuras implicadas, corregir patrones y evitar recaídas. Combinamos entrenamiento funcional, trabajo de fuerza, movilidad y control motor, utilizando tanto ejercicios específicos como máquinas de gimnasio convencionales, para lograr una recuperación completa y efectiva.
Además, colaboramos con fisioterapeutas para que cada avance esté alineado con tu tratamiento y tus tiempos de recuperación. Aquí tu progreso es una prioridad: avanzamos contigo, celebramos cada mejora y te preparamos para volver a rendir, ya sea en la vida diaria o en tu deporte.
ALTO RENDIMIENTO
Los entrenamientos de alto rendimiento están diseñados para quienes no se conforman con lo básico y buscan destacar en su disciplina. Ya seas atleta profesional, estés preparando unas oposiciones exigentes o formes parte de deportes como fútbol, baloncesto, atletismo u otros, nuestro trabajo se centra en mejorar tus capacidades físicas con un enfoque totalmente personalizado y orientado a resultados concretos.
Evaluamos tu nivel actual, tus demandas deportivas y tus objetivos específicos para estructurar un plan de trabajo eficiente: fuerza, potencia, velocidad, resistencia, prevención de lesiones y recuperación optimizada. Combinamos métodos de preparación física moderna con el uso de máquinas, entrenamiento funcional y trabajo técnico adaptado a tu deporte, siempre con un seguimiento profesional cercano.
Aquí entendemos que el rendimiento no es casualidad: se construye. Por eso, te acompañamos para que cada sesión sume, cada avance cuente y cada logro tenga sentido.
